Il buon riposo inizia dal guanciale

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Il buon riposo inizia dal guanciale

La scelta del cuscino dipende da diversi fattori; uno dei più importanti è la posizione che ognuno di noi assume durante il sonno, vediamole assieme:

Per chi dorme a PANCIA IN SU (supino), è indicato un cuscino in memory foam a saponetta, che aiuta a sostenere la testa e a mantenere una postura adeguata, non portando in flessione (in avanti) la colonna cervicale.

Se si dorme a PANCIA IN GIU’ check this, dobbiamo scegliere un cuscino incavato e con un’altezza minore per poter mantenere una corretta postura della colonna cervicale.

Per coloro che dormono SUL FIANCO, è necessario un cuscino abbastanza rigido, in modo da sostenere il peso della testa senza affondare e mantenere il corretto allineamento di colonna cervicale e dorsale.

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